الجير على الاسنان والاضراس مشكلة شائعة جدا عند الكثير من الناس ولكن هناك طرق فعالة للتخلص منه وابسط هذه الطرق تكمن بتنظيف الاسنان بالفرشاة وبمعجون مركز بالفلورايد مرتين في اليوم اضافة الى استخدام الخيط بشكل جيد يوميا لتنظيف ما بين الاسنان فكل كل هذه العملية ستساهم في تكسر الجير واختفاءه تدريجيا.
في حال كانت كمية الجير كبيرة جدا وفي حال كان هناك نزيف في الاسنان، يستوجب زيارة طبيب الاسنان لان الامر هنا اصبح بحاجة الى معدات متطورة وفعالة اكثر من الفرشاة والمعجون لتنظيف الجير بشكل متقن.
