السالمون هو مصدر مهم جدا للاوميغا 3 والفيتامين D والفيتامين B12 وعدا عن ذلك، فهو يمد الجسم بالكثير من المغذيات الاخرى التي بامكانها مساعدتنا على الوقاية من سرطان الثدي.
وقد اثبتت بعض الدراسات ان هناك انواع من الفيتامين B12 الموجودة في السالمون فعالة لعلاج سرطان الثدي وخصوصا نوع الـ"ميثيل كوبالامين".
اشوي السالمون او قومي بقليه او حتى طبخه على البخار وتناوليه مع الثوم اوالبروكولي او الفليفلة او اي نوع من الخضار الغنية باللون الاخضر مثل البقدونس وغيره.
