يبحث الكثير منا عن مأكولات منخفضة السعرات الحرارية لتناولها اثناء اتباع حمية لخسارة الوزن أو حمية للحفاظ على الوزن.
سنعرض عليك 12 نوع من الأطعمة التي تحتوي على أقل من 40 سعرة حرارية في كل 100 جرام منها.
هذه المأكولات المنخفضة السعرات الحرارية تشمل بروكلي، جريب فروت، فطر، ملفوف، فراولة، التوت على أنواعه، هليون، طماطم أو بندورة، كوسى وثوم.
مصدر الصورة: fitnessft_
