أضرار وسلبيات الفطائر والمعجنات خصوصا على الفطور

 -  2,639 مشاهدة


بالرغم من خياراتها الواسعة وطعمها اللذيذ وقوامها المحبوب، تبقى للفطائر والمعجنات أضرار كثيرة وخصوصا اذا تناولناها صباحا على الفطور وهي كما يلي:

- مكوناتها عاليا بالنشويات والدهون والسعرات الحرارية والملح والسكر

- فقيرة بالألياف والقيمة الغذائية

- تسبب ارتفاع سريع بالسكر بالدم وبالتالي زيادة إفراز الأنسولين فجأة

- تزيد من تخزين الدهون والشحم في منطقة البطن

- تجوع بعدها بفترة بسيطة

- تتفخ البطن وتسبب غازات

- سيئة جدا لمرضى القولون العصبي


أضرار وسلبيات الفطائر والمعجنات خصوصا على الفطور


أضرار وسلبيات الفطائر والمعجنات خصوصا على الفطور