الدهون في منطقة البطن هي من الدهون المزعجة جدا والمسببة للاحراج وخصوصا مع قروب فصل الصيف وموسم البحر والسفر وللتخلص من المشكلة، هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي يمكننا تحضيرها في البيت.
الوصفة الاولى هي عبارة عن عصير مكون من حليب اللوز وعصير اللوز وعصير التفاح اضافة الى القرفة وبذور التشيا. يتم شرب هذا العصير في الفترة الصباحية فقط ويمكن اعتماده كوجبة فطور كاملة في حال كنا نقوم بحمية غذائية لخسارة الوزن.
الوصفة الثانية في عبارة عن الشاي الاخضر والليمون الحامض اضافة الى الفلفل الحار. ويمكن شرب هذا المزيج هي اي وقت من النهار اثناء اتباعنا لحمية غذائية.
