صورة الغلاف لـ بطاطا
شعار بطاطا

بطاطا

431 مشاهدة منذ 07/04/2020
3 مشاهدة خلال شهر سبتمبر 2021

البطاطا غنية جدا بالبوتاسيوم وتحتوي على القليل من كل العناصر الغذائية المهمة بما فيها الفيتامين سي.

ميزة البطاطا انها تجعلك تشعر بالشبع لوقت طويل. هناك دراسة قامت بتحليل 38 نوع من المأكولات ووجدت أن البطاطا المسلوقة كانت بالمرتبة الأولى من حيث اعطاء الشعور بالشبع لوقت طويل.


بطاطا