صورة الغلاف لـ خيار
شعار خيار

خيار

943 مشاهدة منذ 21/04/2018
2 مشاهدة خلال شهر يوليو 2021

نبذة عن خيار

يُعتبر الخيار من الخضار التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 15 سعر حرارية فقط.

وقشر الخيار يعتبر مصدر جيد جدا للألياف النباتية التي تمنع الإمساك وتحمي من الإصابة بسرطان القولون من خلال القضاء على المواد السامة الموجودة في الأمعاء.

ويساعد الخيار أيضا في التخلص من انتفاخ العيون وذلك عن طريق وضع شريحتين من الخيار أسفل العينين وتركها 10 دقائق.


خيار